mosjon
Her gir vi deg gode tips til ulike mosjonstyper og god mat som er bra for kroppen din. Ved å utsette kroppen for fysisk aktivitet regelmessig er det
[ Kommenter ]
Visste du at noen kopper kaffe hver dag kan være gunstig hvis du mosjonerer og ønsker å gå ned i vekt?
[ Kommenter ]
Hvis du ønsker å gå ned i vekt så er det viktig å vite en del om kosthold og fysisk aktivitet. I denne artikkelen presenterer vi begrepet de fem S-en
[ Kommenter ]
Riktig trening er vesentlig for resultatet av treningen. Men ikke bare selve treningen er av betydning for resultatet. Kosthold og restitusjon spiller en vesentlig rolle av resultatet. I denne artikkelen retter vi fokuset på intervalltrening og betydningen av kosttilskuddet kreatin.
[ Kommenter ]
Din forbrenning vil bestemmes av ditt hvilestoffskifte, samt eventuell mosjon og all annen form for muskelarbeid. Hvilestoffskifte vil si den forbrenningen som foregår kontinuerlig og uavhengig av fysisk aktivitet. Selv når vi sover er forbrenningen forholdsvis høy og for de aller fleste er det hvilestoffskifte som står for
[ Kommenter ]
De aller fleste av oss har en forholdsvis høy forbrenning selv uten mosjon og trening. Forbrenningen vil variere fra person til person, men det er vanlig å anta en kvinne forbrenner i overkant av 2000 kalorier og en mann i overkant av 2500 kalorier per dag. Selv når vi sover forbrenner kroppen kalorier og det såkalte hvilestoffskiftet er en viktig faktor i forhold til slanking.
[ Kommenter ]
Sammen med kosthold er fysisk aktivitet den beste muligheten du har til slanking. Vektreduksjon vil du oppnå når forbrenningen av kalorier overstiger inntaket. Enkelt i teorien, men ikke like enkelt å gjennomføre. Her presenterer vi våre 12 beste slanketips om forbrenning og fysisk aktivitet.
[ Kommenter ]
Det er en utbredt oppfattelse at mosjon med lav intensitet lar deg forbrenne mer fett. Det vil for eksempel si at gåing er et bedre alternativ enn jogging dersom målet er å forbrenne fett. Dersom vi ser vitenskapelig på dette, så er det også tilfelle.
[ Kommenter ]
Trening er en av de beste mulighetene til å oppnå økt fettforbrenning og i tillegg til slanking gir trening en rekke andre helsefordeler. I denne artikkelen finner du noen slanketips om hvordan trening kan hjelpe deg til høyere fettforbrenning og varig vekttap
[ Kommenter ]
« forrige1 neste »
På Klikkbart er det brukerne som bestemmer. Her kan medlemmer sende inn sine forslag og stemme frem de mest klikkbare sakene. Logg inn eller registrer deg i dag!
